图说：张晓天看诊 新民晚报记者 徐程 摄（下同）
雨水节气后，上海一直湿答答的，“湿冷魔法”攻击下，阳光难觅。
这几天，上海中医药大学附属曙光医院的“时令门诊”，人也多了起来。自去年夏至当天开设以来，“时令门诊”就挺受追捧，治未病中心主任张晓天说，年轻人来得不少。
“时令门诊”看什么，和二十四节气又有什么关系？记者近日走进诊室，一探究竟。
给出个性养生方案
“你属于血瘀体质，这几日天气湿冷，在活血化瘀的基础上，给你推荐一些温阳、益气的药物来调理。”记者来到曙光医院“时令门诊”时，张晓天刚为一名年轻女性问诊完。他介绍，“时令门诊”分为春夏秋冬贯穿全年，给出市民及患者中医养生、中医治未病以及中医综合疗法的个性化诊疗方案。
“你最近睡眠不好吧。”他看了看记者后说道。得到肯定的回答后，张晓天表示，医生望闻问切面诊后，会引导患者通过中医四诊仪的舌苔、脉搏等体质辨识给出个体化中医体质分析报告。之后，“时令门诊”医生参考患者的体质，运用中医药特色诊疗技术解决与时令相关的亚健康状态以及疾病，抑或是给出符合时令的个性化养生方案。
图说：中医四诊仪通过舌苔、脉搏等体质辨识给出个体化中医体质分析报告
前不久，“时令门诊”来了位痰湿体质的胖小伙。张晓天解释，春令和夏令所用祛湿的药物是不同的；更重要的是，到梅雨季节，会特别提醒患者远离潮湿的环境，并配合饮食调理。他介绍，来“时令门诊”的年轻人更多，老年人以慢性病和肿瘤患者为主。
“冬病夏治敷贴治疗、治未病体质穴位敷贴，还有药茶……‘时令门诊’把中医养生文化体现在日常生活当中，使老百姓更多地接受中医简便验廉的治疗方法。”张晓天说。
养生顺应“四时寒暑”
中医讲究健康养生顺应自然规律，从顺应“四时寒暑”开始，四时大到一年的春夏秋冬，小到一天的昼夜晨昏。据介绍，春令门诊以调肝为主，兼除风邪，这是因为春气通于肝，春季多风邪，多发疾病包括了情志病、心脑血管疾病、脾胃疾病和感冒等。夏气通于心，夏季多暑湿之邪，故夏令门诊应以调心为主，兼除暑湿之邪，“同时应抓住三伏旺阳时机，进行冬病夏治，补阳气、排寒湿。”张晓天补充道。秋气通于肺，秋季多燥邪，因此秋令门诊以调肺为主，兼祛燥邪。而冬气通于肾，冬季多寒邪，故冬令门诊以调肾为主，兼祛寒邪，“我们也会建议抓住冬令收藏时机，行冬令进补，补肾填精，增强体质。”
为何叫“时令门诊”，而非“节气门诊”？面对记者的疑惑，张晓天解释，从相邻的雨水和惊蛰节气来看，雨水养生重祛湿、保暖；惊蛰后万物复苏，则会关注户外运动强化身体机能。虽然有细微差别，但春令养生的总体原则是一致的。
图说：“时令门诊”开设后受追捧
帮助适应快节奏生活
“春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连。秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。”现代社会生活节奏飞快，跟着古人的二十四节气养生，还有参考价值吗？
“现在年轻人养生，无非也是从饮食、穿衣、起居等角度着手，这并没有脱离传统养生的大框架，只是多了一些新的方式或手段。”张晓天认为，“时令门诊”的开设也能让年轻人意识到，中医药能帮助人们更好适应现代社会的工作强度和压力。
节气常变化，那是否意味着经常要去“时令门诊”报到？张晓天回答，看体质。“体质一般每半年测一次，体质的调理也是一个长期过程。”他举例说，“阳气虚的人，这几天阴冷或许感觉身体不适，就需要来‘时令门诊’调整养生方案，清明后气温渐高，遵从一般的夏季养生规律就好，而到了秋冬，这类人群就需要来看看体质有何变化，是否需要增加干预的方法或药物。”
新民晚报记者 郜阳
